Comme patient, nous cherchons souvent en plus de nos traitements conventionnels des outils qui peuvent alléger nos souffrances.

 

La Yogathérapie en est un, qui gagne en reconnaissance dans le milieu médical. Il a pour avantage de  s'intégrer facilement dans le parcours de soin du patient car il n'est pas contraignant.

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Pendant une séance de Yogathérapie afin de  faire reculer une douleur ou une gêne, le patient apprend à inviter en lui les sensations de calme ou de force, physique ou mentale. 

Pour ce faire, le Yogathérapeute propose des exercices de respiration,de la méditation et, si indiqué, des mouvements corporels simples et adaptés. 

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La yogathérapie doit être envisagée avant tout comme un activateur de nos ressources personnelles et  intérieures  sur le chemin du bien être et de la santé. 

 

La yogathérapie se pratique aussi bien en groupe qu’en session individuelle. Elle est adaptée à tous les âges et ne saurait être discriminante.